Завтрак

Грушевая шарлотка

Овсяные хлопья, яйцо, мука пшеничная цельнозерновая, ванилин, груша, сахарозаменитель

Обед

Пиката из курицы с рисом

Куриное филе,рис, бульон, сливки 10%, лимон, специи

Ужин

Горбуша запеченая в кунжуте с медом

Горбуша, мед, горчица дижонская, фасоль стручковая, соевый соус, кунжут, зелень

Завтрак

Гранола с йогуртом

Овсяные хлопья, арахис, семена подсолнечника, фундук, какао-порошок, йогурт обезж.

Обед

Лазанья болоньезе с индейкой

Листы для лазаньи, сыр, филе индейки, лук, морковь, томатная паста, специи

Ужин

Салат с кальмарами-гриль

Тушка кальмара, фирменный маринад, салат, помидор, яйцо, соус тар-тар, специи

Завтрак

Сэндвич с творожным сыром и лососем

Хлеб тостовый, сыр творожный, томаты, лосось, томаты, лук зеленый

Обед

Куриная котлета с гречей и чесночным соусом

Куриное филе, лук, яйцо, гречневая крупа, фирменный чесночный соус, специи

Ужин

Куриное филе под помидорами и сыром

Куриное филе, сыр, томаты, брюсельская капуста, цветная капуста, специи

Завтрак

Овсяные панкейки с черничным джемом

Мука овсяная, мука пшеничная, банан, молоко обезж., яйцо, джем черничный

Обед

Куриный рулет с творожным сыром в хрустящем кляре

Куриное филе, сыр творожный, чечевица, чеснок, зелень, специи

Ужин

Дранники морковные с кавказским сыром

Цуккини, морковь, яйцо, адыгейский сыр, сладкий перец

Завтрак

Классический омлет с ветчиной и сыром

Яйцо куриное, молоко, ветчина, сыр

Обед

Скумбрия запеченая в йогурте

Скумбрия, йогурт обезж., лук, рис микс., лимон, зелень

Ужин

Курица запеченая с тыквой

Куриное филе, тыква, чеснок, молоко обезж., соевый соус, зелень, специи

Завтрак

Пшенная сливочная каша

Пшенная крупа, молоко обезж., ванильный сахар

Обед

Зразы с овощами-гриль

Куриное филе, лук, яйцо, овощи-гриль

Ужин

Кордон-блю

Куриное филе, ветчина, молоко обезж., яйцо, отруби пшеничные, овощное рагу, специи